Тоже интересно, постою послушаю)

beskonechnost_, я с вами в Музеон

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

Ходил в прошлом году на йогу (как раз в Музеон, и еще в два парка поближе к дому). Было очень здорово! До этого йогу толком никогда не видел, оказалось, что действительно можно приходить без подготовки, без головы, без коврика. Особенно мне понравилось ездить в Музеон по утрам. Тишина, солнце, вид на набережную, фонтан журчит.
Не знаю, что еще сказать по делу, может, какие-то вопросы есть?

На найковские тренировки ходила девушка из моей френдленты, и писала об этом, но я до них пока что не доходил, только смотрю пока, в первую очередь потому, что у них в FAQ написано о необходимости взять с собой не только спортивную форму, а еще и справку о том, что тебе можно заниматься спортом, а уточнить, действительно ли это необходимо-необходимо и сходить за ней, если да, я никак не соберусь. Так что про них и кроссфит я тоже постою послушаю.)

Андреас, спасибо) я о йоге не знаю, к сожалению, ничего от слова «совсем», но мне импонирует сама мысль, что утром на набережной можно заниматься чем-то хорошим и приятным для себя. Меня, кстати, очень обрадовало, что там выдают коврики) Занятия по часу проходили?

Как я поняла, справка нужна обязательно у найка, странно, что для кроссфита не требуют, там ведь нехилая нагрузка.
Мне вот еще интересно, про раздевалки в ПГ слышала, а вот душ?.. После пробежки, конечно, хотелось бы.

beskonechnost_, я в прошлом году тоже ничего не знал, так что шел ровно с этой же мыслью, в процессе просветился слегка. Занятия проходили по часу, было где переодеться, кажется, даже запирающееся место, но в любом случае ценные вещи забирали с собой и клали рядом. Умыться там можно разве что в уборной самого парка, но всегда занятие было построено так, что в конце расслаблялись и остывали достаточно, чтобы в душ не хотелось, скорее уж наоборот, надеть теплые носочки и на некоторое время прикрыться пледом, даже если в майке пришел. Не знаю, почему так.) Инструкторы всегда были внимательные очень. И всегда спрашивали, есть ли кто-то, кто вообще первый раз пришел.
Коврики да, были. Кто-то ходит со своим ковриком, кто-то нет, на моей памяти на всех хватало. Только про какой-то особо популярный парк писали на сайте, что, мол, приходите со своими коврами, не хватае. Еще были пледы, а в Кузьминках, кажется, еще и некоторый запас специальных кирпичиков, но в Музеоне я помню только коврики и пледы.

Да, у кроссфита я не про какие справки не читал, только предупреждения вроде "адекватно оценивайте свое состояние, и переставайте делать упражнение, если вам нехорошо". Я настороженно на это смотрю, и очень хочу отзыв какого-нибудь человека, туда ходившего. Потому что что такое кроссфит я знаю только в теории.
Про душ не слышал ничего. В теории можно носить с собой влажные салфетки. Не полноценная замена душу, но ничего так.

Кроссфит это жесть. Я даже после интенсивных нагрузок в тренажерном зале, бега на 10 км и занятий боксом на кроссфите умирала первые занятия. Хотя так то выносливость нормальная была. Вообще реально довольно опасная вещь. От тренера многое зависит. Можно нехило так здоровью повредить, собственно почему я и перестала ходить, спина начала болеть. Но в целом там довольно веселые тренировки, со всеми подручными средствами. Мячиками, гантелями, канатами, ящиками и т.д. Правда все надо делать быстро-быстро, а тренер не всегда объясняет технику упражнения, как правильно держать спину/руки/ноги и т.д. Отсюда и травмы.
Правда я не в парке Горького занималась, может там хорошие тренеры. Но если есть какие то проблемы со спиной-суставами и т.д. будьте осторожны.

Видела в начале весны, как проходила кроссфитовская тренировка в Сокольниках. Техники ноль и за ней никто не следит, зато идет подначивание делать больше раз, быстрее, с большим весом. По-моему, колени там модно было убить занятий за 5-10 максимум. Возможно, просто неудачный тренер и в других парках иначе, но глобально - невозможно сделать безопасной групповую тренировку такого формата, кроссфитом лучше не заниматься заниматься с персональным тренером, если по какой-то причине хочется именно таких тренировок.

В Измайловском парке прошлым летом было много тренировок: йога, танцы, фитнес-зарядки...

Спасибо всем большое за ответы!) Значит, буду присматриваться к йоге в парках и пробежкам